ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 食事」の記事一覧

郷ひろみさんの食生活や体型維持方法は?ダイエットにも効果的

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月29日の『激レアさんを連れてきた。』で、郷ひろみさんが、「真面目な性格が行き過ぎて、ストイック過ぎる生活を送り続け、65歳を前にして肉体が絶頂を迎えている人」として登場し […]

精子トレーニングとは? NHKスペシャル シリーズ人体「遺伝子」”DNAスイッチ”が運命を変える

【元ライザップのトレーナーが解説】 2019年5月12日に放送された 『精子トレーニングとは? NHKスペシャル シリーズ人体Ⅱ「遺伝子」第2集 ”DNAスイッチ”が運命を変える』 の話題を、私の […]

本当に効果のあるダイエット6選!ファスティングのようなリバウンドする方法は含めず

【元ライザップのトレーナーが解説】 新しい「〇〇ダイエット」が毎年いくつも登場しますが、本当に効果があり、健康的に痩せてリバウンドしない方法は皆無と言える程です。 しかもGoogle検索でもSNS検索でも、商業主義で効果 […]

月曜断食ダイエットは危険!リバウンドして結局は痩せない4つの理由

【元ライザップのトレーナーが解説】 健康的に痩せて長生きしたいなら、月曜断食をやってはいけません。 一時的に体重が減っても、体温や代謝、筋肉も減ってしまい、結局リバウンドします。 更には骨粗鬆症のリスクも高まり、将来、寝 […]

山梨が健康寿命ランキング1位の理由は、無尽、ほうとう、マグロ、日照時間

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月27日放送の『健康カプセル!ゲンキの時間』は、「必見!山梨の健康長寿秘訣」という興味深いテーマでした。 私のブログでは主にダイエット情報を発信していて、健康寿命との関連 […]