ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット 食事」の記事一覧

ダイエットの歴史(世界編)ダイエットは100年前から進歩していない?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 1998年に発行された『ダイエットの歴史―みえないコルセット』という本の内容を中心に、私の見解も加えて、世界的に見たダイエットの歴史を紹介します。 (※日本で […]

食物繊維の絶大なダイエット効果とは? 腸活で便秘解消も!?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2024年6月11日放送の『カズレーザーと学ぶ』は「キレイにやせる最強食材▽”新”やせ菌の増やし方」というテーマでした。 ここの番組でブラウティアという「やせ […]

コンブチャダイエットは痩せない。効果の口コミは嘘!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ネットを見ていたら「コンブチャクレンズ」という商品の広告サイトが出てきました。 ↑冒頭にスクリーンショットを載せましたが、内容があまりにも酷い「嘘情報」のオン […]

断食ダイエットはデメリットしかない!摂食障害になり命の危機に!ファスティング酵素ドリンクも嘘!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエット目的で、ファスティングや断食をするのは大間違いです。 安易にやると筋肉や代謝が減ってリバウンドし、以前よりも【太りやすい身体】になります。 2019 […]

ダイエット中の便秘解消にはサプリよりも食物繊維/水分/脂質/ストレス/姿勢/など!キウイ、トリセツショー

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 便秘など腸内環境の乱れは、生活習慣病や免疫力低下だけでなく、肥満の原因にもなります。 2024年2月22日放送のNHK『トリセツショー』は便秘がテーマでした。 […]