ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「ダイエット 食事」の記事一覧

ダイエットで思うように痩せない5つの理由とは?【決定版】

【元ライザップのトレーナーが解説】 日々ダイエットを頑張っているのに、なかなか成果が出ない・・・ 痩せないとストレスがたまり、暴飲暴食して、逆に太る。 というのは、ダイエットをしている人に、よくあることですね。 ダイエッ […]

ライザップで失敗・リバウンドしない方法・裏技を元ライザップトレーナーが公開!

【ライザップで失敗・リバウンドしない方法】を 【元ライザップトレーナー】が公開します。 私はライザップのトレーナーとして約3年間勤務し、 六本木店、シンガポール店などで、 100人以上のダイエット・ボディメイクを指導して […]

きんに君が、かまいたち山内さんの金森式ダイエットを警告した理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月9日に、人気お笑い芸人かまいたちが、 ↓このような動画をアップしました。 【ダイエット】かまいたち山内が10キロ痩せた理由を全て話します!】 2021年1月11日時点で […]

ゆりやんレトリィバァのダイエットは失恋がきっかけ!痩せた方法は王道!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月5日放送の『ザ!世界仰天ニュース4時間SP』で、 ゆりやんが37キロ痩せたきっかけは、失恋だったと紹介していました。↓ 番組では、他にも ・幼少期から太っていた・高校生の […]

カラフルダイエットで栄養バランスが改善し痩せる!色取りの鮮やかさが鍵!

【元ライザップのトレーナーが解説】 毎年1月6日は、”いろ”の語呂合わせから、 「カラーの日」とされています。↓ この記事では、 【食事の見た目をカラフルにすると、ダイエットや健康に良い】 という […]

ヨガは痩せない・ダイエットに不向きと『林先生の初耳学』で紹介

【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年11月25日の『林先生が驚く初耳学』で【ヨガは痩せない】と紹介していた件について、私の見解を加えて解説します。 この記事のポイントは、↓こちらです。 ・ヨガは本来、痩せるため […]

正月太りを解消する効果的&逆効果な方法とは?【2021年版】

【元ライザップのトレーナーが解説】 12月~1月は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会など 飲食の機会が多く、日本人が最も太りやすい時期です。 今シーズンはコロナの影響で、忘年会や新年会などは少ないと思われますが、 zo […]

オンラインダイエット食事指導の各社比較。2021年コロナ時代の新常識

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月に発表された 「2020ユーキャン新語・流行語大賞」で、 「オンライン○○」が受賞語に選ばれました。 https://www.nikkansports.com/m/ge […]

ライザップで30kg痩せた松村邦洋さんのダイエット法とリバウンドの心配は?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月30日に、松村さんが、 【新型コロナウイルスに感染し自宅待機、療養中】 というニュースが出ました。 以前痩せて、健康になっていたことによって、 大事に至らないと良いです […]

朝バナナダイエットは効果なし! 単品置き換えは全てリバウンドする!

【元ライザップのトレーナーが解説】 代表的な「〇〇ダイエット」の1つに、バナナダイエットがあります。 『朝バナナダイエット』の本が出版されたのは、2008年3月です。↓ ↑私が実際に読んだ本の画像です。 バナナダイエット […]