ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 食事」の記事一覧

それって実際どうなの課で8時間ダイエット・16時間断食を検証

【元ライザップのトレーナーが解説】 2023年1月4日の『それって!?実際どうなの課』で、8時間ダイエット(16時間断食)を検証していました。 結果は↑上の画像の通りで、0.5kg増えていました。 3日間の体重の変化だけ […]

ブルブル振動マシンに乗るだけダイエットで痩せない5つの理由。口コミは嘘?

【元ライザップのトレーナーが解説】 全く運動しないよりは良いですが、ブルブル振動マシンだけで痩せることは出来ません。 怪我や病気が無く、階段の昇り降りやスクワットができる人なら、実際に運動をする方が痩せる効果は高いです。 […]

月曜断食ダイエットは危険!やめた後に確実にリバウンド!痩せない4つの理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 月曜断食は痩せないだけでなく、不健康になる嘘のダイエット法なので、やってはいけません。 一時的に体重が減っても、代謝や筋肉が減ってしまい、結局リバウンドします。 更には骨粗鬆症のリスク […]

正月太りを解消する”本当に効果がある”方法&絶対にやってはいけない方法

【元ライザップのトレーナーが解説】 12月~1月は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会などで飲食の機会が多く、日本人が最も太りやすい時期です。 2022年~2023年の年末年始は、コロナの影響が少し残っていますが、忘年会 […]

世界中どこでも出来るオンラインダイエット【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集。

この記事は、ライザップの元トレーナーが2017年から始めた、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の特徴は、画 […]