ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット 食事」の記事一覧

冷やしご飯ダイエットは嘘!痩せる効果は無い!レジスタントスターチとは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくし […]

シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。口コミは嘘が多い。人の体質によるわけではない!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! シックスパッドのCMに出演してきた井上尚弥さん、クリスティアーノ・ロナウドさん、長渕剛さん達は、理想的な体型をしていますよね。 しかし残念ながら、いくら腹筋に […]

えのきダイエットの方法やメニュー。きのこで1週間で痩せた?NHKあさイチで紹介

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年9月1日のNHK『あさイチ』は、「意外とスゴいぞ!えのきたけ」という企画で、エノキタケのダイエット効果を紹介していました。 番組の内容に、私の見解を […]

「自重トレーニングは効果ない」は嘘!プリズナートレーニングで細マッチョ化もダイエットも可能

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ↓これらの経歴がある筋トレマニアが、自重トレーニングの劇的な効果を紹介します。 ・元ライザップのトレーナー・テレビ番組『筋肉番付』の「サバイバル腕立て伏せ」全 […]

3勤1休ダイエットで痩せない理由とは? NG30品目とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2021年12月に発売された『3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム』野上 浩一郎著 について解説します。 こ […]