ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット 食事」の記事一覧

元AKB西野未姫さんのダイエット方法に警告。リバウンドで寿命が縮む。

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 元AKBの西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぽ」の山本圭壱さんと31歳差婚で話題になり、2023年12月に結婚式を挙げ、式に向けてのダイエットがヤフー […]

低糖質の冷凍宅配弁当nosh(ナッシュ)を元ライザップのトレーナーが解説!

低糖質の宅配弁当ナッシュ(nosh)を実際に注文してみたので、ライザップの元トレーナー目線で紹介します。 糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイトはこちら ダイエットにも健康のためにも、【栄養バ […]

座りすぎが寿命を縮める3つの原因とは? 1時間座るごとに22分短くなる!?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年11月15日の『健康カプセル!ゲンキの時間』は、【寿命を縮める『座りすぎ』の恐怖】というテーマでした。↓ ↑1日に座っている時間が【11時間以上の人 […]

山梨が健康寿命ランキング1位の理由は、無尽、ほうとう、マグロ、日照時間、読書

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年12月27日放送の『健康カプセル!ゲンキの時間』は、「必見!山梨の健康長寿秘訣」という興味深いテーマでした。 私のブログでは主にダイエット情報を発信 […]

ダイエットの三原則は運動、栄養、休養。「〇〇だけダイエット」では痩せない。

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説 世の中には「糖質をカットすれば痩せる!」、「〇〇を飲むだけで痩せる!」、「〇〇を巻くだけで痩せる!」、「食事を〇〇時間空ければ痩せる!」などと、「いかに手軽に痩 […]