ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット 運動」の記事一覧

ダイエットの歴史(世界編)ダイエットは100年前から進歩していない?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 1998年に発行された『ダイエットの歴史―みえないコルセット』という本の内容を中心に、私の見解も加えて、世界的に見たダイエットの歴史を紹介します。 (※日本で […]

仙台で出張パーソナルトレーニング。元ライザップのトレーナー・ダイエットポリス

仙台で出張のパーソナルトレーニングをしています。 私はライザップ(シンガポール店や六本木店など)で約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしていま […]

【筋肉をつけて代謝を上げ、痩せる体にする】は嘘!?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする」などという話を、よく聞きますよね? でも実は「ダイエットをしながら」や「体重を減らしながら」だと、これは […]

世界の5大長寿地域ブルーゾーン式ダイエットとは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 世界の5大長寿地域「ブルーゾーン」とは、世界的に見て「特異的に長寿者が多い特殊な地域」のことです。 具体的には、イタリア・サルデーニャ島、 日本・沖縄、アメリ […]

仙台で「健康・ダイエット講座&トレーニング体験セミナー」を開催します。脱メタボ県宮城!(全国どこでも可)

私は元ライザップのトレーナーで、元宮城県の警察官です。 ライザップ(シンガポール店や六本木店など)では約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をして […]