ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「ダイエット 運動」の記事一覧

新井恵理那さんと伊藤沙莉さんの体型維持方法とは? 『メレンゲの気持ち』

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年11月7日の『メレンゲの気持ち』は、 「超売れっ子女性二人のお悩み聞いちゃいますSP!」という企画で、 ↓このようなダイエット関連の情報が多い内容でした。 ・新井恵理那さんの […]

ダイエット中に旅行先でも出来る効果的なトレーニングや食事とは?

【世界一周を3回している元ライザップのトレーナーが解説】 GoToトラベルが始まり、また10月25日から私が住んでいる仙台と沖縄を結ぶLCCピーチの便が就航したので、 第一便に乗って、11泊で主に慶良間諸島を旅行してきま […]

ダイエットは成功率2割以下のギャンブル! 失敗するほど成功率が下がる!

【元ライザップのトレーナーが解説】 「ダイエットを始めると、2年以内に8割以上がリバウンドしている」 というデータがあるそうです。↓ ↑しかも「減量に成功するのは、司法試験に一発合格するくらい難しい」 と最上部に書かれて […]

産後ダイエットには食事改善が最もおすすめの方法

【元ライザップのトレーナーが解説】 そもそも【運動がダイエットに一番良い】と思っている人が多いですが、 これは大きな間違いです。 【栄養バランスが良い食事】をすることが最高のダイエットです。 子どもが小さいうちは、運動す […]

サルコペニア?フレイル?筋肉減少の予防や改善方法は?極端なダイエットは危険!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月16日のNHK『きょうの健康 特集 老化 ~筋肉が衰えると~』 で紹介されたサルコペニアについて、私の見解を加えて紹介します。 2018年9月24日に放送された『今日の健 […]

ビジネスダイエットをしている芸能人は? 真似しても痩せない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 ビジネスダイエットとは、何らかのダイエット商品(方法)をアピールするために、仕事として、そのダイエットによって痩せたと思わせる行為のことです。 本人の知名度アップが目的のこともあります […]

菅 総理大臣がスープカレーダイエットで痩せた真実とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 『文藝春秋 増刊 医者とクスリに殺されない賢い患者学 2015年11月号』に 『官房長官のスープカレーダイエット』 という記事が、5ページにわたり載っています。↓ (初出は文藝春秋20 […]

最新4大ダイエットの効果は? おからパウダー、1日1食、だしパックなど『ソクラテスのため息』で紹介

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年7月8日にテレビ東京系列『ソクラテスのため息~滝沢カレンのわかるまで教えてください~』で、 【いま注目! 四大ダイエット擬人化比較】という企画を紹介していました。 四大ダイエ […]

クイズ王 伊沢拓司(東大王)のダイエット方法とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月29日の『中居正広のキンスマスペシャル』は、 【今話題のクイズ王!伊沢拓司に密着!】という内容でした。↓ 伊沢さんがダイエットをした方法や理由、 現在の食事などを紹介して […]

スイングビートを乗せるだけの振動で痩せない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月にBSの番組を見ていたら、「スイングビート」というダイエット商品のCMが放送されていました。 ・‪「普段通り~」・「乗せるだけ~」‬ などと、大きな文字で宣伝しています。 […]