ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 運動」の記事一覧

加圧シャツや着圧レギンスにダイエット効果がない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 SNSの広告でよく見る加圧シャツやレギンス(スパッツ)には、痩せる効果はありません。 もちろんシックスパックや細マッチョ、腹筋女子にもなれません。 完全に誇大広告なので、もし購入を検討 […]

ローラさんのダイエット・体型維持の秘訣は運動よりも食事と心の健康

【元ライザップのトレーナーが解説】 2022年6月12日放送の『アナザースカイ』は「復活スペシャル」で、番組表には次のように書かれています。「ローラが4年暮らすLAの日常とは? 豪華自宅を大公開!サンタモニカの自然派レス […]

ベジファーストは小鉢程度では効果なし!250gも必要!『それって!?実際どうなの課』

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月27日に日本テレビ系列『それって!?実際どうなの課』で、【野菜を先に食べると太りづらいのか検証】という企画を放送していました。 この番組では、以前も ・「ゆでたまご」は食 […]

ゆりやん、ゆいPのダイエット法とは? 女性芸人が痩せるのは収入に直結するから!?

【元ライザップのトレーナーが解説】 毎年、様々な芸能人のダイエットが話題になっていますが、近年は、ぽっちゃり女性芸人が痩せた話題が増えています。 ダイエットで成功するために、最も大事なことの1つは、【何のためにダイエット […]

朝食前に運動をすると痩せるが、筋肉が減る危険性もある

【元ライザップのトレーナーが解説】 日中や夜は忙しくて、運動をする時間が朝くらいしか取れないという人もいます。 また朝食前の空腹の時間に運動をすると、脂肪燃焼効果が高いという説もあります。(※近年は、↑「この説は間違いだ […]