ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 運動」の記事一覧

おかずファースト&よく噛んで食べる! 7週間ダイエットの習慣2

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年12月10日に『ゆっくり味わってよく噛んで エネルギー消費量を増加させる』というプレスリリースがありました。 固体物でもドリンクでも、咀嚼をすることで食後のエネルギー消費量の […]

糖質1gと水分3gの性質とは?「1週間で3kg減!」などのダイエット広告は凄いことではない。 

【ライザップの元トレーナーが解説】 「1週間で〇kg痩せた!」という話をテレビやネットでよく見ますが、大抵ほぼ価値が無い情報です。 短期的な体重の増減は、ほとんどが水分によるものだからです。 大事なのは【体脂肪の増減】で […]

HMBサプリを飲むだけで痩せるは嘘。ファイラに行政処分。口コミや効果もフェイク広告?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2019年1月22日放送のNHK『クローズアップ現代+』のテーマは、「ネット広告にニセ情報が氾濫!▽注意!インスタも標的に!」でした。 番組の紹介欄は【有名人の画像を加工したフェイク広 […]

自律神経を整えるとダイエットが上手くいく。モナリザ症候群とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年2月5日にNHKで放送された『あしたも晴れ!人生レシピ』のテーマは、「心と体をいたわる術!自律神経を整えよう」でした。 自律神経の乱れは、体調不良の悪循環に繋がります。 番組 […]

現在の新庄剛志さんの驚きの筋肉・体型。ダイエットのヒントは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年11月4日、新しく監督に就任することになった日本ハムファイターズの新庄剛志監督が会見を行い、世間の注目を集めました。 会見の第一声で「選手兼監督として契約していただきました」 […]