ダイエット中に旅行先でも出来る効果的なトレーニングや食事とは？
【世界一周を3回している元ライザップのトレーナーが解説】 自重トレーニングのやり方や、その辺にある物を活用しての筋トレ、そして正しい食事の知識があれば、長期旅行でも太らず、筋肉をしっかりと鍛えることも可能です。 私は普段 […]
「ダイエット 運動」の記事一覧
ダイエットは成功率2割以下のギャンブル！ 失敗するほど成功率が下がる！
【元ライザップのトレーナーが解説】 「ダイエットを始めると、2年以内に8割以上がリバウンドしている」というデータがあるそうです。（雑誌TARZANのNo.749） しかも「減量に成功するのは、司法試験に一発合格するくらい […]
産後ダイエットには骨盤矯正や運動より食事改善が最重要
【元ライザップのトレーナーが解説】 そもそも【運動がダイエットに一番良い】と思っている人が多いですが、これは大きな間違いです。 食事に気を付けるだけで、産後太りを解消することが出来ます。 子どもが小さいうちは、運動する時 […]
痩せてリバウンドを繰り返すビジネスダイエットの芸能人？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 ビジネスダイエットとは、何らかのダイエット商品（方法）をアピールするために、仕事として、そのダイエットによって痩せたと思わせる行為のことです。 本人の知名度アップが目的のこともあります […]
菅総理のスープカレーダイエットのやり方と真実とは？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 『文藝春秋 増刊 医者とクスリに殺されない賢い患者学 2015年11月号』に『官房長官のスープカレーダイエット』という記事が、5ページにわたり載っています。（初出は文藝春秋2011年1 […]