吉野家の「ライザップ牛サラダ エビアボカド」を発売日に食べた元ライザップトレーナーの感想と評価は？
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2月6日に新発売の、吉野家とRIZAP(ライザップ)とのコラボレーション商品第2弾「ライザップ牛サラダエビアボカド」を早速食べてきました。 前回のライザップ公認メニュー第1弾「ライザップ牛サラダ」は、 2019年5月9日 […]
「ダイエット」の記事一覧
ライザップで「リバウンドする人」と「しない人」の差とは？
【ライザップの元トレーナーが解説】 せっかくライザップで痩せても、卒業後に「リバウンドする人」もいれば、リバウンドどころか「更に自力で減らし続ける人」もいます。 その差は、どのような点にあるのでしょうか？ まずは「痩せて […]
痩せるための腹筋運動は無意味！ダイエットで部分痩せはできない！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットが目的で日々、腹筋のトレーニングをしている人が多いですが、効率が悪すぎるのでお勧めしません。 以前、林先生の番組でも【腹筋運動は効果的ではない】と紹介していました。 私の経歴 […]
腕立て伏せの効果的なやり方を筋肉番付の腕立て準優勝者（記録1055回）が解説。ベンチプレスよりプッシュアップバーがお勧め！
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ライザップの元トレーナーで、筋肉番付の腕立て準優勝者（記録1055回）が効果的な腕立て伏せのやり方を解説します。 ↓1055回の腕立て伏せをした『筋肉番付』からの私の画像です。 以前は、↓この【3種類の腕立て伏せ】を紹介 […]
二郎系ラーメンダイエットで【痩せる人】と【痩せない人】の差は？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2019年10月1日に放送されたTBS系列『この差って何ですか？』で、【二郎系ラーメンダイエットで痩せた！】と紹介し、世間を騒がせていますがこの件について真相をお伝えします。 【二郎系 […]