ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「ダイエット」の記事一覧

ダイエットで好転反応は嘘!月曜断食や金森式は要注意!

【元ライザップのトレーナーが解説】 厚生労働省のサイトに、↓このように書かれています。 ・「好転反応に科学的根拠は無い」・「表現自体が薬事法違反にあたる」 もし、「それは好転反応なので、続けましょう!」 などと言われたら […]

縄跳びダイエットは「食事改善」無しだと痩せる効果も無い!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月7日の朝の番組『ZIP』で、 「お正月太り改善!なわとびエクササイズ」 という企画を紹介していました。 しかし実は、縄跳びだけで、 【正月太り改善や、ダイエット】は、困難 […]

きんに君が、かまいたち山内さんの金森式ダイエットを警告した理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月9日に、人気お笑い芸人かまいたちが、 ↓このような動画をアップしました。 【ダイエット】かまいたち山内が10キロ痩せた理由を全て話します!】 2021年1月11日時点で […]

サウナでダイエットもデトックスも出来ない理由とは? 他の効果やメリットは?

【 元ライザップのトレーナーが解説】 サウナでは痩せることも、デトックスも出来ません。 その理由や、他にサウナで期待できる効果・効能などについて解説します。 私の経歴は、↓こちらです。 ちなみに私は、海外旅行が好きで、こ […]

1月9日は「風邪の日」で、大横綱「谷風」がインフルエンザで亡くなったのが由来!

【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスが、世界中で猛威を振るっている真っ只中ですが、 今日、1月9日は、「風邪の日」です。↓ 仙台市中心部にある勾当台公園に、由来となった「谷風」の銅像もあります。↑ また […]

ゆりやんレトリィバァのダイエットは失恋がきっかけ!痩せた方法は王道!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月5日放送の『ザ!世界仰天ニュース4時間SP』で、 ゆりやんが37キロ痩せたきっかけは、失恋だったと紹介していました。↓ 番組では、他にも ・幼少期から太っていた・高校生の […]

カラフルダイエットで栄養バランスが改善し痩せる!色取りの鮮やかさが鍵!

【元ライザップのトレーナーが解説】 毎年1月6日は、”いろ”の語呂合わせから、 「カラーの日」とされています。↓ この記事では、 【食事の見た目をカラフルにすると、ダイエットや健康に良い】 という […]

はるな愛さんのCMもぎたて生スムージーだけでは痩せない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「もぎたて生スムージー」だけで痩せないことは、 テレビCMで表記している通りです。↓ ↑この右端の赤線で囲んだ部分を拡大したものが、↓これです。 ※「本商品を用いて適切な食事管理と運動 […]

ヨガは痩せない・ダイエットに不向きと『林先生の初耳学』で紹介

【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年11月25日の『林先生が驚く初耳学』で【ヨガは痩せない】と紹介していた件について、私の見解を加えて解説します。 この記事のポイントは、↓こちらです。 ・ヨガは本来、痩せるため […]

正月太りを解消する効果的&逆効果な方法とは?【2021年版】

【元ライザップのトレーナーが解説】 12月~1月は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会など 飲食の機会が多く、日本人が最も太りやすい時期です。 今シーズンはコロナの影響で、忘年会や新年会などは少ないと思われますが、 zo […]