ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット」の記事一覧

ダイエットの三原則は運動、栄養、休養。「〇〇だけダイエット」では痩せない。

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説 世の中には「糖質をカットすれば痩せる!」、「〇〇を飲むだけで痩せる!」、「〇〇を巻くだけで痩せる!」、「食事を〇〇時間空ければ痩せる!」などと、「いかに手軽に痩 […]

月曜断食ダイエットは危険!やめた後に確実にリバウンド!痩せない4つの理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 月曜断食は痩せないだけでなく、健康を害する「嘘のダイエット法」なので、やってはいけません。 月曜断食でよくある悩みは、次のようなものです。 ・最初は体重が減っ […]

夜はちみつダイエットは痩せない!逆に太る?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 『人生を変える 夜はちみつダイエット』の本は2019/3/1に発売されました。 結論から言うと、「ダイエットにハチミツは不要」です。 はちみつダイエットは「糖 […]

ライザップ元トレーナーが低糖質ダイエット(タンパク質編)を解説

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 低糖質ダイエットは一時のブームを越えてすっかり定着しましたが、それでも表面的なことしか知らないため間違ったやり方をして、結局リバウンドしている人が多いのが現状 […]

「〇〇だけダイエット」(飲む、巻く、乗る、着る、履く、塗る、単品)で痩せない理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2021年6月22日に「肌に塗るだけで痩せる」と宣伝していたボディクリームの販売会社が措置命令を受けました。 ↑TBS系列のNスタで紹介していました。 朝日新 […]