ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット」の記事一覧

オートミールダイエットのデメリットや失敗する理由は？なぜ痩せた人は少ないのか？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ オートミールはコロナ禍の影響で日本でも広まり、「ダイエットにも良い」と思っている人も多いです。 確かにオートミールを活用して痩せる人もいますが、痩せない人の方 […]
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元AKB西野未姫さんのダイエット方法に警告。リバウンドで寿命が縮む。

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 元AKBの西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぽ」の山本圭壱さんと31歳差婚で話題になり、2023年12月に結婚式を挙げ、式に向けてのダイエットがヤフー […]
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シニアのダイエットはサルコペニアやフレイルに注意！筋肉減少の予防や改善方法は？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年9月16日のNHK『きょうの健康 特集 老化 ～筋肉が衰えると～』でフレイルやサルコペニアについて紹介されていました。 間違ったダイエットで筋肉を減 […]
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山梨が健康寿命ランキング1位の理由は、無尽、ほうとう、マグロ、日照時間、読書

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年12月27日放送の『健康カプセル！ゲンキの時間』は、「必見！山梨の健康長寿秘訣」という興味深いテーマでした。 私のブログでは主にダイエット情報を発信 […]
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ダイエット評論家・ダイエット研究家・ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者

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私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 ↓こちらは私の著書『ダイエットは習慣が9割』 […]
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