ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット」の記事一覧

ゆで卵ダイエットで痩せた！は嘘。逆に太る理由とは？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 以前『それって！？実際どうなの課』というテレビ番組で、【ゆで卵は食べても摂取カロリーゼロ？】という噂を検証していました。 3日間で3.9kg減りましたが、これ […]
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足パカにダイエット効果は無い！1kg痩せるには144時間かかる？逆に太る？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「寝ながら【足をパカパカ】運動するだけで、簡単に脚痩せ＆お腹痩せ！」などと、一部のネット上で言われていますが、誇張し過ぎです。 この記事の結論は、↓この2点で […]
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BMIは金儲けの陰謀・岩盤浴にデトックス効果なし・腹筋は無意味・皇居ランは悪影響『林先生の初耳学』

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ BMIは肥満かどうかを判定する指標として知られていますが、身長と体重だけから計算されて体脂肪率を考慮していません。 そのため、あくまで1つの目安として認識する […]
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ダイエットをしたら太ります。BMI基準値は嘘？20や19は死亡リスク増!?

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【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年7月13日に発売された『ダイエットをしたら太ります。 最新医学データが示す不都合な真実』の簡単な内容に、私の見解を加えて紹介します。 冒頭の画像は、私が実際に読んだ本で、付箋 […]
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日本は肥満が原因で平均寿命1位から陥落する！『池上彰のニュースそうだったのか』

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2019年1月26日放送の『池上彰のニュースそうだったのか！！世界と比較！地図でわかる今の日本』で取り上げた 【日本は肥満が原因で、平均寿命1位から陥落する！ […]
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