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月曜断食ダイエットは危険！やめた後に確実にリバウンド！痩せない4つの理由とは？

※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！月曜断食は痩せないだけでなく、健康を害する「嘘のダイエット法」なので、やってはいけません。月曜断食でよくある悩みは、次のようなものです。・最初は体重が減っ […]

この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の […]

私は元ライザップのトレーナーで、元宮城県の警察官です。現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 ↓こちらは私の著書『ダイエットは習慣が9割』で、2023年5月に発売 […]

※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！『人生を変える夜はちみつダイエット』の本は2019/3/1に発売されました。結論から言うと、「ダイエットにハチミツは不要」です。はちみつダイエットは「糖 […]

※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！置き換えダイエットは、一時的には体重が減っても、高確率でリバウンドします。もし長く続けても、体脂肪だけでなく筋肉も減るので、やってはいけないダイエット法です […]