ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット」の記事一覧

月曜断食ダイエットは危険!やめた後に確実にリバウンド!痩せない4つの理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 月曜断食は痩せないだけでなく、健康を害する「嘘のダイエット法」なので、やってはいけません。 月曜断食でよくある悩みは、次のようなものです。 ・最初は体重が減っ […]

世界中どこでも出来るオンラインダイエット【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集。

この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の […]

仙台で【健康・ダイエット講座&トレーニング体験セミナー】を開催します。脱メタボ県宮城!(全国どこでも可)

私は元ライザップのトレーナーで、元宮城県の警察官です。 現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 ↓こちらは私の著書『ダイエットは習慣が9割』で、2023年5月に発売 […]

夜はちみつダイエットは痩せない!逆に太る?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 『人生を変える 夜はちみつダイエット』の本は2019/3/1に発売されました。 結論から言うと、「ダイエットにハチミツは不要」です。 はちみつダイエットは「糖 […]

置き換えダイエットで痩せない理由は?プロテインダイエットも効果なし!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 置き換えダイエットは、一時的には体重が減っても、高確率でリバウンドします。 もし長く続けても、体脂肪だけでなく筋肉も減るので、やってはいけないダイエット法です […]