ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット」の記事一覧

日本は肥満が原因で平均寿命1位から陥落する!『池上彰のニュースそうだったのか』

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2019年1月26日放送の『池上彰のニュースそうだったのか!!世界と比較!地図でわかる今の日本』で取り上げた 【日本は肥満が原因で、平均寿命1位から陥落する! […]

なかやまきんに君がコロチキ西野「16時間断食ダイエット」に警告

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 筋肉芸人の「なかやまきんに君」が、お笑いコンビ「コロコロチキチキペッパーズ(コロチキ)」西野さんの、運動無しの【16時間プチ断食ダイエット】に、警鐘を鳴らしま […]

IUダイエットは痩せない・危ない・100%リバウンド!アイユーさん本人も注意喚起!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! IU(アイユー)ダイエットは、痩せないだけでなく危険なので、絶対にやってはいけない方法です。 最初は体重が減ることがありますが、ほぼ水分で一時的に減っただけで […]

カロリー制限ダイエットで痩せない3つの理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエットは結局「消費カロリーが摂取カロリーより多ければ痩せる」という考えは間違いです。 1日に同じカロリーを摂取しても【内容、時間、食べ方】などで、太りやす […]

ダイエットポリス(元警察官&元ライザップ)。『ダイエットは習慣が9割』の著者。豪華客船でトレーナー。世界一周×3回。ダイエット評論家・増戸 聡司の経歴

↑2019年にグアムで撮った写真です。 私は普段ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。 2023年6月で46歳になりましたが自重トレーニングだけでも、工夫次第で誰でも、↑↓このくらいの体になることが出 […]