「ヨガにダイエット効果なし」と林先生の初耳学で紹介。痩せる人と痩せない人の違いとは？
【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年11月に放送された『林先生が驚く初耳学』で「ヨガは痩せない」と紹介していました。 また2022年9月に放送されたNHK『あしたが変わるトリセツショー』は、「脈拍の取説〜速いと […]
「ダイエット 食事 運動」の記事一覧
世界中どこでも出来るオンラインダイエット【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集。
この記事は、ライザップの元トレーナーが2017年から始めた、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の特徴は、画 […]
オンラインダイエット食事指導の各社比較。モニター募集も。2022年コロナ時代の新常識
【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月に発表された「2020ユーキャン新語・流行語大賞」で、「オンライン○○」が受賞語に選ばれました。 https://www.nikkansports.com/m/gene […]
毎日の運動なしでダイエット。運動を取り入れるタイミングとは？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 大前提として、ダイエットにおいて運動の重要度は、↓このくらいの低さだと思われます。 ・食事改善6～7割・生活習慣2～3割・運動1割以下 （もちろん個人差があります） それなので、【ダイ […]
ライザップより安い類似パーソナルジム比較。オンラインダイエットとは？ 24/7ワークアウト、エススリー。
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【ライザップの元トレーナーが解説】 ライザップより安いパーソナルジムを探すのは時代遅れです。 今は【ジムに通わず】に安価でダイエットする時代です。 この時代の最先端のダイエット方法である、【オンラインダイエット】について […]