ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ジム 階段」の記事一覧

階段ダイエット。不定期のジムより日常の階段の方が痩せる効果が高い。

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年1月14日に放送された『この差って何ですか?』で、「いつものエレベーターをやめて階段にしたら痩せた」という企画を紹介していました。 また2020年6月18日に放送されたNHK […]

酵素ドリンクの酵素は死んでいる。ダイエットにも無意味でファスティングも嘘か?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年11月18日に放送された『林先生が驚く初耳学』で、「酵素ドリンクの酵素は死んでいる」と紹介し波紋を広げています。 番組の内容に、私の見解も加えて紹介します。 ↓私の経歴です。 […]

BMIは金儲けの陰謀・岩盤浴にデトックス効果なし・腹筋は無意味・皇居ランは悪影響『林先生の初耳学』

【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年10月7日に放送された『林先生が驚く初耳学!』で、 ・「肥満数値BMIは金儲けの陰謀」・「岩盤浴で汗をかいても、デトックス効果は期待できない」・「昔ながらの腹筋運動は、ほとん […]

ジムに通っても痩せない原因は?運動と食事はどちらが大事か?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「スポーツジムに長年通っているけど、体重は長年変わっていない」という人が多いですよね。 そのような人達が2012年に誕生したライザップで結果が出たので、パーソナルジムが急速に広まりまし […]

『名医とつながる!たけしの家庭の医学』【血管の老化を防ぐ】のまとめ2018年2月27日放送

2018年2月27日に放送されたテレビ朝日系列の『名医とつながる!たけしの家庭の医学』のテーマの一つは、【血管の老化を防ぐ】! 見逃した方の為に、内容をまとめておきます! ポイントは↓こちら! ・〇〇を鍛えると血管が若返 […]