ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

ブルブル振動マシンに痩せる効果がない5つの理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「広告やSNSを見て振動マシンが気になる」という人が多いですが、ブルブル振動マシンに乗るだけで痩せることは出来ません。 ブルブル振動マシンで痩せない5つの理由 […]

ダイエット中の便秘解消にはサプリよりも食物繊維/水分/脂質/ストレス/姿勢/など!キウイ、トリセツショー

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 便秘など腸内環境の乱れは、生活習慣病や免疫力低下だけでなく、肥満の原因にもなります。 2024年2月22日放送のNHK『トリセツショー』は便秘がテーマでした。 […]

パレオダイエットの効果は嘘!批判される理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! パレオダイエットとは、旧石器時代の狩猟採集型の食生活を取り入れる食事法です。 結論から言えば、お勧めのダイエット法ではありません。 確かに元々の食事が酷い人が […]

16時間断食は痩せない!合う人・合わない人という話ではない!時代遅れ!

2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 既に削除されているので、↓スクリーンショットを載せておきます。 「一定時間何も食べないダイエット」のことを、海外 […]

ラヨン漢方やオリーブ漢方のダイエットは危険!痩せない!口コミは怪しい!スリミー漢方も嘘

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 先日Twitterで、↓このような怪しいツイートを見ました。 ・「漢方を飲むだけで2週間で6キロ痩せた。1日1食で間食もコーヒーだけ」・「ラヨン漢方医院の漢方 […]