『名医とつながる！たけしの家庭の医学』【血管の老化を防ぐ】のまとめ2018年2月27日放送
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2018年2月27日に放送されたテレビ朝日系列の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』のテーマの一つは、【血管の老化を防ぐ】！ 見逃した方の為に、内容をまとめておきます！ ポイントは↓こちら！ ・〇〇を鍛えると血管が若返 […]
【片足スクワット】が出来ない人向けで一つ手前のレベルのスクワットのやり方『プリズナートレーニング・囚人トレーニング』
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元ライザップのトレーナーが動画付きで紹介します。 ↓まずこちらは、『プリズナートレーニング』のスクワットで ステップ10【片足スクワット】の動画です。16秒です。 しかしこれは、最高レベルの『ステップ10』 になっている […]
【片足スクワット】『プリズナートレーニング』のスクワットのステップ10の動画を撮ってみました
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『プリズナートレーニング』のスクワット・ステップ10【片足スクワット】の動画を撮ってみました。 『プリズナートレーニング』は、↓この本です！ <br />&am […]
低糖質で美味しいクエストバー、ささみプロテインバー、カゴメの糖質オフ野菜ジュース、ロカボナッツ、糖質０麺など低糖質ダイエット中のお勧め食品
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この記事では低糖質ダイエット中でも食べることが出来るお勧め食品で、２種類のプロテインバーや、糖質オフの野菜ジュース、ロカボナッツ、糖質０麺などを紹介します。 日本と世界のプロテイン事情 最近は日本でもコンビニや薬局でもプ […]
『明日は我がミーティング』のダイエット特集。 【きゅうりダイエット】、【タバタトレーニング】など。
元ライザップのトレーナーが解説します。 今回は、TBS系列の『明日は我がミーティング』という番組でダイエット特集をしていて、 【きゅうりダイエット】、【タバタトレーニング】など 様々な有効な方法が紹介されていたので、 見 […]