ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

世界仰天ニュースからダイエット方法を学ぶのは間違い!ダイエットの神の降臨方法は?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ↑画像は、2020年6月に日本テレビ系列‪『世界仰天ニュース』で放送された「イケメン仰天チェンジ」からの一コマです。 この番組では【仰天チェンジ】ということで […]

危険な食事で60kgから29kgに激やせダイエット!摂食障害・世界仰天ニュース

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 『ザ!世界仰天ニュース』では「大幅にダイエットした人」を頻繁に紹介していて、2024年も続いている人気企画です。 2020年9月1日の放送は、【ビューティーの […]

本当に痩せる「お勧めダイエット本」ランキング 2024年

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! これまで何冊ものダイエット本がベストセラーになっていますが、それにも関わらず毎年、新しいダイエット本が何十冊(百冊以上?)も発行されています。 ということは「 […]

7週間(習慣)ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは?

習慣6 睡眠・ストレス・水分補給の3Sを管理して痩せる。 大事なポイント3点は、↓こちらの【3つのS】です。① 睡眠の質の向上と、睡眠時間の確保② ストレスとの付き合い方やコントロール③ こまめな水分補給と適切な摂取量 […]

よく噛むなど簡単な3点だけで痩せるダイエット法。食事制限は不要!ビフォーアフターは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! この記事では、お金をかけず我慢も必要なく、健康的に痩せて、しかもリバウンドしないダイエット法を紹介します。 それは、↓この3点をやることです。① よく噛んで食 […]