16時間断食は痩せない！合う人・合わない人という話ではない！時代遅れ！
2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 既に削除されているので、↓スクリーンショットを載せておきます。 「一定時間何も食べないダイエット」のことを、海外 […]
遺伝子検査ダイエットは嘘で意味がない！信憑性や見分け方は？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 近年、遺伝子検査ダイエットが広まっていますが、その多くが信憑性が低いものです。 この記事では、信憑性、見分け方、注意点などについて解説します。 大事なポイント […]
ウォーキングや速歩のダイエット効果を高める歩き方・歩数・食事とは？トリセツショー
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2024年2月15日放送のNHK『トリセツショー』は「衰えない筋肉」というテーマで、速歩を紹介していました。 ダイエットのためのウォーキングで知っておくべき重 […]
冷やしご飯ダイエットは嘘！痩せる効果は無い！レジスタントスターチとは？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくし […]
シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。口コミは嘘が多い。人の体質によるわけではない！
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ シックスパッドのCMに出演してきた井上尚弥さん、クリスティアーノ・ロナウドさん、長渕剛さん達は、理想的な体型をしていますよね。 しかし残念ながら、いくら腹筋に […]