ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Day: 2023年7月21日

シニアのダイエットはサルコペニアやフレイルに注意!筋肉減少の予防や改善方法は?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年9月16日のNHK『きょうの健康 特集 老化 ~筋肉が衰えると~』でフレイルやサルコペニアについて紹介されていました。 間違ったダイエットで筋肉を減 […]