ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Day: 2021年6月15日

プチ断食ダイエットは逆効果!健康を害し太りやすい体質に。

【元ライザップのトレーナーが解説】 「断食は、きつそうだけどプチ断食なら・・・」などと安易にプチ断食ダイエットをしてはいけません。 痩せるどころか、やつれたり老いたりする可能性が高く、逆に太りやすい体質になります。 ↓私 […]