ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Month: 2017年11月

仙台にクロスフィットジムが東北初上陸!【CrossFit FIND】AYAさん中村アンさんなどで大人気!

仙台在住の元ライザップのトレーナーが紹介します。 私が去年、Netflixの『アルティメットビーストマスター』に日本代表として出場した時に、 日本代表選手がやっているスポーツ種目で最も多かったのが【クロスフィット】でした […]

バルキー女子とは?AYAさん、岡部友さん、ダレノガレ明美さん、田中みな実さんなどがキーパーソン。

【元ライザップのトレーナーが解説】 昨晩放送されたTBS系列『有吉ジャポン』のテーマは【バルキー女子】でした。 最近よくテレビで見る、 ・クロスフィットトレーナーAYAさん・尻トレブームを巻き起こした岡部友さん などの影 […]

驚きのパワー!脂肪と筋肉が命を守る。レプチンとは?NHKスペシャル

【元ライザップのトレーナーが解説】 昨日の11月5日(日) 21時 〜 にNHKで放送された『驚きのパワー!“脂肪と筋肉”が命を守る』の内容を簡単にまとめます。 タイトルだけ見ると、「脂肪も重要」というようにも見えますが […]

ピースボートの本。古市憲寿氏の『希望難民ご一行様』など。

私は、2010年からのピースボート71回クルーズと2012年からのピースボート78回クルーズの2度のピースボート乗船経験があります。 そんな自分から、何冊も出版されているピースボートに関する本の中から、個人的にお勧めの本 […]

SMとトレーニングが融合した秘密ジムとは?メイドジムを越えた?

元ライザップのトレーナーが紹介。 ダイエットポリス(元警察官&元ライザップ)。『ダイエットは習慣が9割』の著者。豪華客船でトレーナー。世界一周×3回。ダイエット評論家・増戸 聡司の経歴 秘密ジムとは? 最近のパ […]