ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Year: 2017年

【〇〇だけで1週間で3kg減】などのダイエット広告は凄いことではない! 糖質1gと水3gの性質とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「1週間で●kg痩せた!」などという広告をネットでよく見ますが、嘘の情報に騙されないための知識を解説します。 この記事を読むと、↓これらのことがわかります。 ・【1週間で3kg減のダイ […]

【One Arm Pull up・片手懸垂】プリズナートレーニングのステップ10の動画を撮ってみた

少し前に買った『プリズナートレーニング』という本に載っている片手懸垂の動画を撮ってみた↓  長さは21秒です。 完全な片手懸垂にはまだ遠いが、アメリカ治験で衰えていた体力が、だいぶ復活してきた^^ 自分は元々アームレスリ […]

「酒は百薬の長」は嘘・間違いだと判明! 研究方法に大きな誤りがあった。『林先生の初耳学』

2017年12月3日(日)放送の『林先生の初耳学』で衝撃的なことを知った。 それは 【酒は百薬の長はウソだった! 研究方法に大きな誤りがあった。】 ということ! 年に一度のお笑いの祭典『M-1グランプリ』と同じ時間帯の放 […]

仙台にクロスフィットジムが東北初上陸!【CrossFit FIND】AYAさん中村アンさんなどで大人気!

仙台在住の元ライザップのトレーナーが紹介します。 私が去年、Netflixの『アルティメットビーストマスター』に日本代表として出場した時に、 日本代表選手がやっているスポーツ種目で最も多かったのが【クロスフィット】でした […]

バルキー女子とは?AYAさん、岡部友さん、ダレノガレ明美さん、田中みな実さんなどがキーパーソン。

【元ライザップのトレーナーが解説】 昨晩放送されたTBS系列『有吉ジャポン』のテーマは【バルキー女子】でした。 最近よくテレビで見る、 ・クロスフィットトレーナーAYAさん・尻トレブームを巻き起こした岡部友さん などの影 […]