ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

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「その他のダイエット・健康情報」の記事一覧

脈拍が高いと太る? ヨガでダイエット? NHK『あしたが変わるトリセツショー』

【元ライザップのトレーナーが解説】 2022年9月1日に放送されたNHK『あしたが変わるトリセツショー』は、「脈拍の取説〜速いと太る!?注目の“健康指標”」 というテーマでした。 この中で紹介していた「脈拍が高いと太るか […]

「ヨガにダイエット効果なし」と林先生の初耳学で紹介。理由を解説。

【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年11月25日の『林先生が驚く初耳学』で【ヨガは痩せない】と紹介していた件について、私の見解を加えて解説します。 この記事のポイントは、↓こちらです。 ・ヨガは本来、痩せるため […]

不適切なダイエットは鉄分やフェリチンが不足して痩せにくくなる

【元ライザップのトレーナーが解説】 2022年7月27日のNHK『あさイチ』で「かくれ貧血」について特集し、鉄分やフェリチンについての注目度が高まりました。 また2022年7月14日のNHK『トリセツショー』も「“鉄分” […]

加圧シャツや着圧レギンスにダイエット効果がない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 SNSの広告でよく見る加圧シャツやレギンス(スパッツ)には、痩せる効果はありません。 もちろんシックスパックや細マッチョ、腹筋女子にもなれません。 完全に誇大広告なので、もし購入を検討 […]

新井恵理那さんと伊藤沙莉さんの体型維持方法とは? 『メレンゲの気持ち』

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年11月7日の『メレンゲの気持ち』は、「超売れっ子女性二人のお悩み聞いちゃいますSP!」という企画で、 ↓このようなダイエット関連の情報が多い内容でした。 ・新井恵理那さんの体 […]