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7習慣(週間) ダイエット

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シックスパッドで痩せない3つの理由とは?なぜ嘘の口コミが多い?

【元ライザップのトレーナーが解説】 多くのサイトは、シックスパッドやEMSを「効果が無いのか?」と思わせておいてから、「実は効果があるから、買うと良いですよ」と購入を促しています。 しかしこれは、アフィリエイト収入が目的 […]

セロトニンダイエット。日光、呼吸、食事、運動がストレス改善の痩せる鍵!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月21日のNHK『あさイチ』で、 「セロトニン大作戦」という企画を紹介していました。↓ コロナの長期化で、日本人の8割が 「コロナ禍の生活に、ストレスや不安を抱えている」 […]

業務停止命令!ダイエットサプリ「ビナリス」販売会社スーパービューティーラボ

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年1月14日に、 【ダイエット業者に停止命令 スーパービューティーラボ】 という記事が出ました。↓ 業務処分を受ける【ダイエットサプリ・商法の会社】は、毎年、何件もあります。 […]

水ダイエットも水太りも嘘!痩せないのは間違った水分摂取だから!

【元ライザップのトレーナーが解説】  「水太り」や、「水ダイエット」という言葉がありますが、実際には、どちらも存在しません。 【間違った水分補給をしている人】は、太りやすくて、 【正しい水分補給をしている人】は、痩せやす […]

ダイエットで思うように痩せない5つの理由とは?【決定版】

【元ライザップのトレーナーが解説】 日々ダイエットを頑張っているのに、なかなか成果が出ない・・・ 痩せないとストレスがたまり、暴飲暴食して、逆に太る。 というのは、ダイエットをしている人に、よくあることですね。 ダイエッ […]

ライザップで失敗・リバウンドしない方法・裏技を元ライザップトレーナーが公開!

【ライザップで失敗・リバウンドしない方法】を 【元ライザップトレーナー】が公開します。 私はライザップのトレーナーとして約3年間勤務し、 六本木店、シンガポール店などで、 100人以上のダイエット・ボディメイクを指導して […]

ダイエットで好転反応は嘘!月曜断食や金森式は要注意!

【元ライザップのトレーナーが解説】 厚生労働省のサイトに、↓このように書かれています。 ・「好転反応に科学的根拠は無い」・「表現自体が薬事法違反にあたる」 もし、「それは好転反応なので、続けましょう!」 などと言われたら […]

きんに君が、かまいたち山内さんの金森式ダイエットを警告した理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月9日に、人気お笑い芸人かまいたちが、 ↓このような動画をアップしました。 【ダイエット】かまいたち山内が10キロ痩せた理由を全て話します!】 2021年1月11日時点で […]

サウナでダイエットもデトックスも出来ない理由とは? 他の効果やメリットは?

【 元ライザップのトレーナーが解説】 サウナでは痩せることも、デトックスも出来ません。 その理由や、他にサウナで期待できる効果・効能などについて解説します。 私の経歴は、↓こちらです。 ちなみに私は、海外旅行が好きで、こ […]

1月9日は「風邪の日」で、大横綱「谷風」がインフルエンザで亡くなったのが由来!

【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスが、世界中で猛威を振るっている真っ只中ですが、 今日、1月9日は、「風邪の日」です。↓ 仙台市中心部にある勾当台公園に、由来となった「谷風」の銅像もあります。↑ また […]