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7習慣(週間) ダイエット

「オンラインダイエット」の記事一覧

世界中どこでも出来るオンラインダイエット!【ライザップの1割の費用でこの結果】とは?

この記事は、ライザップの元トレーナーが、2017年から始めた 世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↓こちらは、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の特徴は、↑こ […]

仙台で激安の出張パーソナルトレーニング。元ライザップのトレーナー。

仙台で出張のパーソナルトレーニングを始めました。 ダイエット目的だけでなく、細マッチョやくびれ女子になりたい方などにも必見です。 トレーナーの経歴 ・増戸 聡司(ましと さとし) ・1977年生まれ。仙台出身。 元ライザ […]

【〇〇だけで1週間で3kg減】などのダイエット広告は凄いことではない! 糖質1gと水3gの性質とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「1週間で●kg痩せた!」などという広告をネットでよく見ますが、 嘘の情報に騙されないための知識を解説します。 この記事を読むと、↓これらのことがわかります。 ・【1週間で3kg減のダ […]

ダイエットのために運動・トレーニングはしているが痩せない、という人は食事管理もするべき

運動をしていても、食事管理をしない人は痩せにくい! 【研究:鍛えるばかりで食事制限しない人は減量しにくい】 人民網日本語版 配信日時:2017年12月1日(金) 16時20分 という記事があった。 記事の内容を要約すると […]

自宅トレーニングの決定版『プリズナートレーニング』をライザップの元トレーナーが解説! 究極の自重トレ? 片手懸垂&片足スクワットの実践動画!

↓これらの経歴がある自重筋トレマニアが書いています。 ・元ライザップのトレーナー・筋肉番付の「サバイバル腕立て伏せ」全国大会1055回の記録で準優勝・「世界版SASUEK」ことNetflixのアルティメットビーストマスタ […]

仙台にクロスフィットジムが東北初上陸!【CrossFit FIND】AYAさん中村アンさんなどで大人気!

仙台在住の元ライザップのトレーナーが紹介します。 私が去年、Netflixの『アルティメットビーストマスター』に日本代表として出場した時に、 日本代表選手がやっているスポーツ種目で最も多かったのが【クロスフィット】でした […]

健康的に痩せるための【正しい糖質制限ダイエット】とは?

【ライザップのトレーナーが解説】 TBS系列『健康カプセル! ゲンキの時間』の 2017年11月12日(日)のテーマは、 【健康的に痩せるなら、正しい糖質制限ダイエット】 でした。 元ライザップトレーナーの私から見ても、 […]

ライザップで「成功する人」 と「失敗する人」の違いとは?

【元ライザップトレーナーが解説】 「ライザップでも失敗する人」と「ライザップで成功する人」 の違いを解説します。 私はライザップのトレーナーとして、2013年から約3年間勤務し(六本木店、シンガポール店、仙台店)、100 […]