ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット　食事」の記事一覧

低糖質で美味しいクエストバー、ささみプロテインバー、カゴメの糖質オフ野菜ジュース、ロカボナッツ、糖質０麺など低糖質ダイエット中のお勧め食品

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この記事では低糖質ダイエット中でも食べることが出来るお勧め食品で、２種類のプロテインバーや、糖質オフの野菜ジュース、ロカボナッツ、糖質０麺などを紹介します。 日本と世界のプロテイン事情 最近は日本でもコンビニや薬局でもプ […]
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『明日は我がミーティング』のダイエット特集。 【きゅうりダイエット】、【タバタトレーニング】など。

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元ライザップのトレーナーが解説します。 今回は、TBS系列の『明日は我がミーティング』という番組でダイエット特集をしていて、 【きゅうりダイエット】、【タバタトレーニング】など 様々な有効な方法が紹介されていたので、 見 […]
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【〇〇だけで1週間で3kg減】などのダイエット広告は凄いことではない！ 糖質1gと水3gの性質とは？

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【元ライザップのトレーナーが解説】 「1週間で●kg痩せた！」などという広告をネットでよく見ますが、嘘の情報に騙されないための知識を解説します。 この記事を読むと、↓これらのことがわかります。 ・【1週間で3kg減のダイ […]
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「酒は百薬の長」は嘘・間違いだと判明！　研究方法に大きな誤りがあった。『林先生の初耳学』

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2017年12月3日（日）放送の『林先生の初耳学』で衝撃的なことを知った。 それは 【酒は百薬の長はウソだった！　研究方法に大きな誤りがあった。】 ということ！ 年に一度のお笑いの祭典『Ｍ－１グランプリ』と同じ時間帯の放 […]
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仙台にクロスフィットジムが東北初上陸！【CrossFit FIND】AYAさん中村アンさんなどで大人気！

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仙台在住の元ライザップのトレーナーが紹介します。 私が去年、Netflixの『アルティメットビーストマスター』に日本代表として出場した時に、 日本代表選手がやっているスポーツ種目で最も多かったのが【クロスフィット】でした […]
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