座りすぎが寿命を縮める3つの原因とは？ 1時間座るごとに22分短くなる！？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年11月15日の『健康カプセル！ゲンキの時間』は、【寿命を縮める『座りすぎ』の恐怖】というテーマでした。↓ ↑1日に座っている時間が【11時間以上の人 […]
「ダイエット 食事」の記事一覧
山梨が健康寿命ランキング1位の理由は、無尽、ほうとう、マグロ、日照時間、読書
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年12月27日放送の『健康カプセル！ゲンキの時間』は、「必見！山梨の健康長寿秘訣」という興味深いテーマでした。 私のブログでは主にダイエット情報を発信 […]
ダイエットの三原則は運動、栄養、休養。「〇〇だけダイエット」では痩せない。
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説 世の中には「糖質をカットすれば痩せる！」、「〇〇を飲むだけで痩せる！」、「〇〇を巻くだけで痩せる！」、「食事を〇〇時間空ければ痩せる！」などと、「いかに手軽に痩 […]
月曜断食ダイエットは危険！やめた後に確実にリバウンド！痩せない4つの理由とは？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 月曜断食は痩せないだけでなく、健康を害する「嘘のダイエット法」なので、やってはいけません。 月曜断食でよくある悩みは、次のようなものです。 ・最初は体重が減っ […]
世界中どこでも出来るオンラインダイエット【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集。
この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の […]