元アイドル尾形春水さんが過激なダイエットを警鐘！
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年7月24日に放送されたBS TBSの『スイモクチャンネル』という番組で、過激なダイエットの危険性を紹介していました。 尾形さんは7月中旬に、YouT […]
「ダイエット 食事」の記事一覧
きゅうりダイエットに脂肪燃焼効果は無い！それでも痩せる理由とは？
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結論から言うと、一食をキュウリだけにする「きゅうりダイエット」は痩せません。 2020年7月21日放送のNHK『あさイチ』の【知ってビックリ！夏野菜の真実】という特集で、【きゅうりで体脂肪分解】は嘘だった、と紹介していま […]
水抜きダイエット・水太り・3リットルなどは嘘で痩せない。水だけ断食も危険。
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「水太り」や「水ダイエット」という言葉がありますが、実際にはどちらも存在しません。 【間違った水分補給をしている人】は太りやすく、【正しい水分補給をしている人 […]
それって実際どうなの課で8時間ダイエット・16時間断食を検証
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2023年1月4日の『それって!?実際どうなの課』で、8時間ダイエット（16時間断食）を検証していました。 結果は↑上の画像の通りで、0.5kg増えていました。 また2023年4月25日にも「1日8時間以内ならどれだけ […]
酵素ドリンクの酵素は死んでいる。ファスティングや断食はダイエットに意味がない！
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2018年11月18日に放送された『林先生が驚く初耳学』で、「酵素ドリンクの酵素は死んでいる」と紹介し波紋を広げています。 番組の内容に、私の見解も加えて紹介 […]