ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット 食事」の記事一覧

ダイエット中のチートデイで効果的なやり方や頻度とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエット中に訪れる「停滞期」を抜け出すための方法である「チートデイ」を紹介します。 冒頭の画像は、2020年12月1日放送『しくじり先生』のAYAさんです。 […]

味覚異常の改善とダイエットには、亜鉛と加工食品がカギ

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 味覚とダイエットには強い関連があります。 太っている人や、ダイエットが上手くいかない人は、味覚異常の可能性も高いです。 2020年10月11日の『健康カプセル […]

血液型ダイエットは嘘で意味ない!痩せる効果や信憑性も無し!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2023年5月31日に放送された『ホンマでっかTV』で、血液型別ダイエットが紹介されていました。 しかし血液型ダイエットには、科学的根拠がありません。 英国栄 […]

ゆで卵ダイエットで痩せた!は嘘。逆に太る理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 以前『それって!?実際どうなの課』というテレビ番組で、【ゆで卵は食べても摂取カロリーゼロ?】という噂を検証していました。 3日間で3.9kg減りましたが、これ […]

BMIは金儲けの陰謀・岩盤浴にデトックス効果なし・腹筋は無意味・皇居ランは悪影響『林先生の初耳学』

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! BMIは肥満かどうかを判定する指標として知られていますが、身長と体重だけから計算されて体脂肪率を考慮していません。 そのため、あくまで1つの目安として認識する […]