ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ライザップ　パーソナルトレーニング」の記事一覧

DaiGoさんの「ランニングは痩せない」発言を元RIZAPトレーナーが解説！

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ メンタリストDaiGoさんの【痩せないし老化する！ランニングの真実 】という動画について解説します。 私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間 […]
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日本は肥満が原因で平均寿命1位から陥落する！『池上彰のニュースそうだったのか』

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2019年1月26日放送の『池上彰のニュースそうだったのか！！世界と比較！地図でわかる今の日本』で取り上げた 【日本は肥満が原因で、平均寿命1位から陥落する！ […]
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元AKB西野未姫さんのダイエット方法に警告。リバウンドで寿命が縮む。

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 元AKBの西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぽ」の山本圭壱さんと31歳差婚で話題になり、2023年12月に結婚式を挙げ、式に向けてのダイエットがヤフー […]
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シニアのダイエットはサルコペニアやフレイルに注意！筋肉減少の予防や改善方法は？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年9月16日のNHK『きょうの健康 特集 老化 ～筋肉が衰えると～』でフレイルやサルコペニアについて紹介されていました。 間違ったダイエットで筋肉を減 […]
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ライザップ元トレーナーが低糖質ダイエット（タンパク質編）を解説

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 低糖質ダイエットは一時のブームを越えてすっかり定着しましたが、それでも表面的なことしか知らないため間違ったやり方をして、結局リバウンドしている人が多いのが現状 […]
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