世界仰天ニュースからダイエット方法を学ぶのは間違い！ダイエットの神の降臨方法は？
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↑画像は、2020年6月30日に日本テレビ系列『世界仰天ニュース』で放送された「イケメン仰天チェンジ」からの一コマです。 この番組では【仰天チェンジ】ということで、劇的に痩せた人を紹介していて、2023年も時々放送して […]
「ダイエット 運動」の記事一覧
冨永愛さんの食事や運動で一般人のダイエットに「役立つこと」と「真似してはいけないこと」とは？
【元ライザップのトレーナーが解説】 2023年1月20日のNHK『あさイチ』に、モデルの冨永愛さんが出演していました。 最近は、男女逆転した大奥を描くドラマで、徳川吉宗を演じて話題になっています。 冨永さんは、現在40歳 […]
YouTubeのダイエット動画や運動で痩せない理由とは？
【元ライザップのトレーナーが解説】 もしYouTubeのダイエット動画を真似して簡単に痩せるなら、30万円以上かかるライザップや痩身エステなどは閉店が相次ぎます。 ダイエット動画”だけ”で、痩せる […]
7週間（習慣）ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは？
私は元ライザップのトレーナーで、以前は糖質制限の指導をしていました。 しかしその後は、「無理なく習慣を変えていき、リバウンドしないダイエット法」の指導に切り替えていきました。 ↓こちらは、2023年5月発売の私の著書『ダ […]
なぜ芸能人のダイエットを真似してもリバウンドするのか？
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【ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットで成功するために必要な要素は、人それぞれ違います。 この記事のキーワードは、・個人の成功体験記・行き過ぎた商業主義の弊害などです。 また、↓これらが、この記事のポイントです。 […]