ウォーキングや速歩のダイエット効果を高める歩き方・歩数・食事とは？トリセツショー
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2024年2月15日放送のNHK『トリセツショー』は「衰えない筋肉」というテーマで、速歩を紹介していました。 ダイエットのためのウォーキングで知っておくべき重 […]
「ダイエット」の記事一覧
冷やしご飯ダイエットは嘘！痩せる効果は無い！レジスタントスターチとは？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくし […]
シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。口コミは嘘が多い。人の体質によるわけではない！
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ シックスパッドのCMに出演してきた井上尚弥さん、クリスティアーノ・ロナウドさん、長渕剛さん達は、理想的な体型をしていますよね。 しかし残念ながら、いくら腹筋に […]
えのきダイエットの方法やメニュー。きのこで1週間で痩せた？NHKあさイチで紹介
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年9月1日のNHK『あさイチ』は、「意外とスゴいぞ！えのきたけ」という企画で、エノキタケのダイエット効果を紹介していました。 番組の内容に、私の見解を […]
サウナスーツにダイエット効果はない！逆に太る！ウォーキングで痩せた？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「サウナスーツを着てウォーキングをしたら1kg痩せた！」・・・などと言ってる人が未だに多いですが、大間違いです。 真実は、↓こちらです。 ・減った体重の99％ […]