ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット」の記事一覧

一日一食ダイエットは危険!痩せるどころか老化する!リバウンドして寿命が縮むデメリットも!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 時々「芸能人の〇〇が1日1食で痩せている」などという話を聞きますが、信じてはいけません。 一日一食にすると確かに体重は一時的に減りますが、大切な筋肉や代謝も大 […]

ゆで卵ダイエットで痩せた!は嘘。逆に太る理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 以前『それって!?実際どうなの課』というテレビ番組で、【ゆで卵は食べても摂取カロリーゼロ?】という噂を検証していました。 3日間で3.9kg減りましたが、これ […]

足パカにダイエット効果は無い!1kg痩せるには144時間かかる?逆に太る?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「寝ながら【足をパカパカ】運動するだけで、簡単に脚痩せ&お腹痩せ!」などと、一部のネット上で言われていますが、誇張し過ぎです。 この記事の結論は、↓この2点で […]

階段ダイエットとは? 不定期のジムより日常の階段の方が痩せる効果が高い

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年1月に放送された『この差って何ですか?』で、「いつものエレベーターをやめて階段にしたら痩せた」という企画を紹介していました。 また2020年6月に放 […]

ダイエットサプリ ラクビに措置命令!販売中止の理由?飲むだけでは痩せない!口コミは嘘?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年3月31日付で埼玉県が、「Lakubi(ラクビ)」と称する「ダイエットサプリメント」を販売する株式会社ニコリオに措置命令を行いました。 その後も様々 […]