野菜中心の「りんたろーダイエット」は危険！リバウンドするだけではない！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年7月6日放送の『ヒルナンデス』で、お笑いコンビEXITのりんたろー。さんの【野菜中心ダイエット】を紹介していました。 りんたろーさんは、1ヵ月半で12kg減とのことですが、こ […]
「ダイエット」の記事一覧
プロテインひろこさんがお勧めするプロテインフードとは？『マツコの知らない世界』その2
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【元ライザップのトレーナーが解説】 前回の記事では、プロテインパウダーを紹介しましたが、この記事では、 ・コンビニで激戦のプロテインフード・プロテインスイーツ を紹介します。 ↓前回の記事「その1」です。 明治ザバス(S […]
プロテインひろこさんがお勧め商品やダイエット方法。『マツコの知らない世界』その1
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年6月9日 (火) に放送された『マツコの知らない世界』のテーマは、【ブーム到来！プロテインフードの世界…脱筋肉！美容と健康】でした。 番組の内容に、私の見解を加えて紹介します […]
自宅での自重トレーニングで背中を鍛える種目を紹介（柱やぶら下がり健康器があるとベター）
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元ライザップトレーナー＆『筋肉番付』の腕立て伏せ全国2位（1055回）のトレーナーが解説。 ひとくちに背中の筋肉と言っても、下部の脊柱起立筋などや、上部の僧帽筋もありますが、 今回は、主に広背筋周りを鍛える種目を紹介しま […]
鍛神HMBの広告がビフォーアフター画像を無断使用。 嘘のダイエットサプリで金子賢が広告塔？
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私は元ライザップのトレーナーであり、更には元警察官です。 飲むだけでマッチョとか、シックスパックとか激やせなど、ただでさえインチキで嘘の広告を許せないのですが、 少し前に、私がダイエット指導した方のビフォア・アフターの画 […]