ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「元ライザップのトレーナー」の記事一覧

「完熟フレッシュ」レイラさんが痩せたダイエット法とは!?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月28日の『スッキリ!』の「ビューティーチャー」というコーナーに 「完熟フレッシュ」の池田レイラさんが出ていて、 「大人っぽく、可愛く大変身した」と、話題になっています。↓ […]

ライザップで「リバウンドする人」と「しない人」の差とは?

【ライザップの元トレーナーが解説】 せっかくライザップで痩せても、卒業後に「リバウンドする人」もいれば、 リバウンドどころか、「更に自力で減らし続ける人」もいます。 その差は、どのような点にあるのでしょうか? まずは、「 […]

ダイエット中で甘い物が食べたい時にお勧め!低糖質スイートナッツとロカボ アーモンドチョコは、ロカボナッツ以上にお勧め!?

今回は、ダイエット中で甘い物が食べたい時にお勧めの、低糖質のナッツ2種類を紹介します! 【低糖質スイートナッツ】と【ロカボ アーモンドチョコ】です! ↓以前書いたこちらの記事で、ロカボナッツという低糖質でお勧めのナッツを […]

元ライザップトレーナーが勧める低糖質ダイエット中のお勧め食品【2018年版】

この記事では元ライザップのトレーナーが、低糖質ダイエット中にお勧めの食べ物やドリンクを紹介します。 プロテインバー、ロカボナッツ、糖質0麺、豆乳、糖質オフの野菜ジュース、プロテインチップス、の順番で紹介していきます。 自 […]

AbemaTVのリアルカイジGPにタンクトップ男として注目された! コーラ一気飲みや無茶ぶりの内容、注目選手は?

人生逆転リアリティーショウ「リアルカイジGP(グランプリ)」番組公式サイト。 無料インターネットテレビ局・AbemaTVで、4月15日(日)より 毎週日曜 夜10時から放送されている。 業界初の優勝賞金1億円や、見てるだ […]

ダイエットポリス(元警察官&元ライザップ)豪華客船でトレーナー。世界一周×3回。増戸 聡司の経歴

↓これまでに世界3周し、70ヶ国以上を訪れて撮った、代表的な写真です。↓こちらは、2019年1月にグアムで撮った写真です。ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。 私は2020年6月で43歳になりますが […]

ライザップで「成功する人」 と「失敗する人」の違いとは?

【元ライザップトレーナーが解説】 「ライザップでも失敗する人」と「ライザップで成功する人」 の違いを解説します。 私はライザップのトレーナーとして、2013年から約3年間勤務し(六本木店、シンガポール店、仙台店)、100 […]