ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 水」の記事一覧

水抜きダイエット・水太り・3リットルなどは嘘で痩せない。水だけ断食も危険。

【元ライザップのトレーナーが解説】  「水太り」や「水ダイエット」という言葉がありますが、実際にはどちらも存在しません。 【間違った水分補給をしている人】は太りやすく、【正しい水分補給をしている人】は痩せやすい(正常な状 […]

【アイドル水で痩せる】は嘘!ダイエット効果がない理由は?

【元ライザップのトレーナーが解説】 『スタイル抜群の韓国アイドルが愛飲する「アイドル水」とは?』という記事が2020年8月22日付のヤフーニュースに載りました。(現在は削除されています) 韓国の人気女性グループ「f(x) […]

「1週間で3kg痩せた!」などの広告は嘘!極端なダイエットはリバウンドし寿命も縮む!

【元ライザップのトレーナーが解説】 「1週間で3kg減量!」などの見出しや広告に踊らされると、逆に太りやすく、更には寿命が縮む恐れもあります。 最初の1週間だけなら、体重が3kgくらい減ることはあります。 しかし【体脂肪 […]