ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「オンラインダイエット」の記事一覧

ダイエットポリス（元警察官&元ライザップ）。『ダイエットは習慣が9割』の著者。豪華客船でトレーナー。世界一周×３回。ダイエット評論家・増戸 聡司の経歴

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↑2019年にグアムで撮った写真です。 私は普段ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。 2023年6月で46歳になりましたが自重トレーニングだけでも、工夫次第で誰でも、↑↓このくらいの体になることが出 […]
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本当に効果が高いオンラインダイエット食事指導【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集

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この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、「世界中どこでも出来るオンラインダイエット」を紹介します。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の特徴 […]
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健康的に痩せるための正しい糖質制限ダイエットとは？ 過度な制限は逆に太る！

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ TBS系列『健康カプセル！　ゲンキの時間』の2017年11月12日（日）のテーマは、【健康的に痩せるなら、正しい糖質制限ダイエット】でした。 元ライザップトレ […]
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BMIは金儲けの陰謀・岩盤浴にデトックス効果なし・腹筋は無意味・皇居ランは悪影響『林先生の初耳学』

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ BMIは肥満かどうかを判定する指標として知られていますが、身長と体重だけから計算されて体脂肪率を考慮していません。 そのため、あくまで1つの目安として認識する […]
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日本は肥満が原因で平均寿命1位から陥落する！『池上彰のニュースそうだったのか』

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2019年1月26日放送の『池上彰のニュースそうだったのか！！世界と比較！地図でわかる今の日本』で取り上げた 【日本は肥満が原因で、平均寿命1位から陥落する！ […]
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