セロトニンダイエット。日光、呼吸、食事、運動がストレス改善の痩せる鍵！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月21日のNHK『あさイチ』で、「セロトニン大作戦」という企画を紹介していました。 コロナの長期化で、日本人の8割が「コロナ禍の生活に、ストレスや不安を抱えている」という […]
嘘のダイエットサプリ「ビナリス」は痩せない！業務停止命令も受けた！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年1月14日に日経新聞で、【ダイエット業者に停止命令 スーパービューティーラボ】という記事が出ました。↓ 業務処分を受ける【ダイエットサプリ・商法の会社】は毎年、何件もあります […]
なぜダイエットで痩せないのか？5つの理由とは？【決定版】
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【元ライザップのトレーナーが解説】 ・日々ダイエットを頑張っているのに、なかなか成果が出ない。・思うように成果が出ないとストレスがたまり、暴飲暴食してリバウンド。 などというのはダイエッターに、よくあることですね。 ダイ […]
ライザップで失敗・リバウンドしない方法・裏技を元ライザップトレーナーが公開
【ライザップで失敗・リバウンドしない方法】を【元ライザップトレーナー】が公開します。 私はライザップのトレーナーとして約3年間勤務し、六本木店、シンガポール店などで100人以上のダイエット・ボディメイクを指導してきました […]
断食で好転反応は嘘！ファスティングの酵素ドリンクも要注意！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 ↑冒頭の画像は、厚生労働省のサイトですが、↓このように書かれています。 ・「好転反応に科学的根拠は無い」・「表現自体が薬事法違反にあたる」 もし「それは好転反応なので、続けましょう」な […]