DaiGoさんの[ランニングは痩せない]発言を元RIZAPトレーナーが解説！
元ライザップのトレーナーが、メンタリストDaiGoさんの【痩せないし老化する！ランニングの真実 】という動画について解説します。 なお私のフルマラソンのベスト記録は、3時間14分です。 結論から書いておくと、Daigoさ […]
「ダイエット 運動」の記事一覧
「完熟フレッシュ」池田レイラさんが痩せたダイエット法とは！？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月28日放送の『スッキリ！』の「ビューティーチャー」というコーナーに、「完熟フレッシュ」の池田レイラさんが出ていて、「大人っぽく、可愛く大変身した」と、話題になりました。 […]
クイズ王 伊沢拓司（東大王）のダイエット方法とは？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月29日の『中居正広のキンスマスペシャル』は【今話題のクイズ王！伊沢拓司に密着！】という内容でした。 伊沢さんがダイエットをした方法や理由、現在の食事などを紹介していたので […]
スタンディングデスク利用中の運動10選！ダイエット効果アップ！
【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスの影響で在宅勤務が増えて【コロナ太り】という言葉が広まりました。 【在宅勤務になり、座ってる時間が増えた】という人が80％もいます。↓ コロナ収束後もテレワークが続く […]
ハンドクラップダンスで痩せない理由とは？ダイエット効果や消費カロリーは？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 ハンドクラップダンスには、ネット上で言われている程の【痩せる効果】はありません。 このダンスは「JC ・JK流行語大賞2019」のモノ部門のトップに選ばれていて、その後も人気が続いてい […]