ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

16時間断食は痩せない!合う人・合わない人という話ではない!時代遅れ!

2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 既に削除されているので、↓スクリーンショットを載せておきます。 「一定時間何も食べないダイエット」のことを、海外 […]

本当に効果が高いオンラインダイエット食事指導【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集

この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、「世界中どこでも出来るオンラインダイエット」を紹介します。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の特徴 […]

7週間(習慣)ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは?

私はライザップ(シンガポール店や六本木店など)で約3年間トレーナーとして勤務し、以前は糖質制限の指導をしていました。 しかし現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 […]

2023年5月発売!私の著書『ダイエットは習慣が9割』が出版されるまでの経緯や概要!ヤフーニュース登場!

私の著書『ダイエットは習慣が9割』(出版社:プチレトル)が、2023年5月19日に発売されました。 書店によって扱い方に違いがありますが、↓このように大きく扱ってくれている所もあります。 ↓こちらは、また別の書店です。 […]

仙台にマッスルバーが2023年3月開店!以前あったマッチョバーは閉店

※以前、仙台にあったマッチョバー『Dumbbell bar Pump up(ダンベルバー パンプアップ)』は既に閉店しました。 しかし別のお店である『仙台マッスルバー』が2023年3月12日に開店しました。 私は仙台在住 […]

最新情報!さいちのおはぎは仙台駅2階で木金土10時から販売

様々な全国メディアで取り上げられ、テレビ番組「マツコの知らない世界」では、「おはぎを買うために行列ができる」と紹介された「主婦の店さいち」のおはぎは、仙台駅でも買うことが出来ます。 ※また2024年時点で、仙台市若林区に […]

フォーやパンなど糖質好きなベトナム人が痩せてる理由とは?痩せている国の食事は?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 世界有数の「痩せている人が多い国」であるベトナムに、実際に2019年に訪れました。 戦争や紛争などによる飢餓の影響で、ベトナムよりも「痩せている人の割合が多い […]

日本初!薬局で買える内臓脂肪減少薬アライ!副作用は便がもれる?飲める条件は?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2024年3月4日に、テレビ番組ゴゴスマで「日本初!薬局で買える内臓脂肪減少薬アライが大正製薬から4月8日に全国発売」というニュースを紹介していました。 結論 […]

置き換えダイエットで痩せない理由は?プロテインダイエットも効果なし!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 置き換えダイエットは、一時的には体重が減っても、高確率でリバウンドします。 もし長く続けても、体脂肪だけでなく筋肉も減るので、やってはいけないダイエット法です […]