ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「金森式 サルコペニア」の記事一覧

断糖高脂質食 金森式ダイエットは痩せない。失敗して健康を害するだけ。

【元ライザップのトレーナーが解説】 真っ当な医師や栄養士、トレーナーなどで金森式ダイエットを勧める人はいません。 理由は、国の施策である「健康増進法」や「食育基本法」の趣旨に反しているからで、つまり健康に悪いからです。 […]

極端なダイエットで進むサルコペニアやフレイル。筋肉減少の予防や改善方法は?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月16日のNHK『きょうの健康 特集 老化 ~筋肉が衰えると~』で紹介されたサルコペニアについて、私の見解を加えて紹介します。 2018年9月24日に放送された『今日の健康 […]