ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「野菜ファースト」の記事一覧

ベジファーストは小鉢程度では効果なし!250gも必要!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月27日に日本テレビ系列『それって!?実際どうなの課』で 【野菜を先に食べると太りづらいのか検証】 という企画を放送していました。 この番組では、以前も ・「ゆでたまご」は […]

ベジファーストは5分以上かけてよく噛んで食べると効果的! NHK『ガッテン』で紹介

元ライザップのトレーナーが野菜(ベジ)ファースト・肉(プロテイン)ファーストについて解説します。 2019年12月11日に放送されたNHK「ガッテン!」は、 「野菜ファースト・カット野菜・塩こうじ 食卓の革命児大集結SP […]