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7習慣(週間) ダイエット

「腹筋運動 痩せない」の記事一覧

YouTubeのダイエット動画・運動で痩せない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 もしYouTubeのダイエット動画を真似して、大多数の人が簡単に痩せるなら、30万円以上の費用がかかるライザップや、痩身エステなどの店舗は閉店が相次ぎます。 ダイエット動画【だけ】では […]

痩せるための腹筋運動は無意味!ダイエットで部分痩せはできない!

【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットが目的で日々、腹筋のトレーニングをしている人が多いですが、効率が悪すぎるのでお勧めしません。 以前、林先生の番組でも【腹筋運動は効果的ではない】と紹介していました。 私の経歴 […]