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7習慣(週間) ダイエット

「置き換えダイエット」の記事一覧

朝バナナダイエットは効果なし! 単品置き換えは全てリバウンドする!

【元ライザップのトレーナーが解説】 代表的な「〇〇ダイエット」の1つに、バナナダイエットがあります。 『朝バナナダイエット』の本が出版されたのは、2008年3月です。↓ ↑私が実際に読んだ本の画像です。 バナナダイエット […]

置き換えダイエットで痩せない理由と成功するコツとは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 置き換えダイエットで失敗する理由は、↓この2点です。・短期間だけやっても無意味だから・置き換える物が不適切だから そして成功する方法は、↓これだけです。・適切な物に置き換えること それ […]