ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「断食 好転反応」の記事一覧

断食はダイエットに逆効果。ファスティング酵素ドリンクは嘘?

【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエット目的で、ファスティングや断食をするのは大間違いです。 安易にやると筋肉や代謝が減ってリバウンドし、以前よりも【太りやすい身体】になります。 2019年6月に日経Goodayで […]

断食で好転反応は嘘!ファスティングの酵素ドリンクも要注意!

【元ライザップのトレーナーが解説】 ↑冒頭の画像は、厚生労働省のサイトですが、↓このように書かれています。 ・「好転反応に科学的根拠は無い」・「表現自体が薬事法違反にあたる」 もし「それは好転反応なので、続けましょう」な […]