ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

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「座りすぎ 血流」の記事一覧

座りすぎが寿命を縮める3つの原因とは? 1時間ごとに22分短くなる!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年11月15日の『健康カプセル!ゲンキの時間』は、【寿命を縮める『座りすぎ』の恐怖】というテーマでした。↓ ↑1日に座っている時間が【11時間以上の人】は【4時間未満の人】と比 […]

座り過ぎは太る。ダイエットしたかったら座る時間を減らせ。

【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務が増えて、コロナ太りをする人も増えています。 しかも座っている時間が長いと、太るだけでなく、寿命が縮む恐れもあります。 ↓この記事のポイントです。 […]