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7習慣(週間) ダイエット

「好転反応 嘘」の記事一覧

ダイエット目的の断食ファスティングは危険!酵素ドリンクは嘘?

【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエット目的で、ファスティングや断食をするのは大間違いです。 安易にやると、筋肉や代謝が減って、リバウンドし、以前よりも【太りやすい身体】になります。 筋肉量が減ると、将来、若くして […]

ダイエットで好転反応は嘘!月曜断食や金森式は要注意!

【元ライザップのトレーナーが解説】 厚生労働省のサイトに、↓このように書かれています。 ・「好転反応に科学的根拠は無い」・「表現自体が薬事法違反にあたる」 もし、「それは好転反応なので、続けましょう!」 などと言われたら […]