ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ライザップ トレーナー」の記事一覧

ライザップで失敗・リバウンドしない方法・裏技を元ライザップトレーナーが公開

【ライザップで失敗・リバウンドしない方法】を【元ライザップトレーナー】が公開します。 私はライザップのトレーナーとして約3年間勤務し、六本木店、シンガポール店などで100人以上のダイエット・ボディメイクを指導してきました […]

ライザップか24/7ワークアウトかオンラインダイエットか?

【ライザップの元トレーナーが解説】 ダイエット目的で、ライザップか他のジムかだけを探すのは、時代遅れです。 ウィズコロナ以前の2019年から、【ジムに通わず】に安価でダイエットをする時代が始まっています。 この記事では、 […]

元ライザップトレーナーもお勧め!ロカボナッツなどのダイエット食品

今回は、ダイエット中で甘い物が食べたい時にお勧めの、低糖質のナッツ2種類を紹介します。 【低糖質スイートナッツ】と【ロカボ アーモンドチョコ】です。 ↓以前書いたこちらの記事で、ロカボナッツという低糖質でお勧めのナッツを […]

元ライザップトレーナーが勧める低糖質ダイエット中のお勧め食品【2018年版】

この記事では元ライザップのトレーナーが、低糖質ダイエット中にお勧めの食べ物やドリンクを紹介します。 プロテインバー、ロカボナッツ、糖質0麺、豆乳、糖質オフの野菜ジュース、プロテインチップス、の順番で紹介していきます。 自 […]

ダイエットポリス(元警察官&元ライザップ)豪華客船でトレーナー。世界一周×3回。増戸 聡司の経歴

↑2019年1月にグアムで撮った写真です。 ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。 私は2021年6月で44歳になりますが、自宅トレーニングだけでも工夫次第で誰でも、↑このくらいの体になることが出来ま […]