ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ミネソタ飢餓実験」の記事一覧

セットポイント理論とミネソタ飢餓実験を知るとダイエットが上手くいく

【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットで大きな課題なのが、リバウンドです。 せっかく食事制限や運動を頑張って大幅に痩せても、リバウンドしては意味がありません。 ダイエットは短期間であるほど、そして大幅減量であるほ […]

一日一食は危険!老けてやつれるか、太るかのデメリットのみ!

【元ライザップのトレーナーが解説】 世の中には数多くのダイエット情報がありますが、ほとんどがトンデモ情報で、代表的なものが一日一食ダイエットです。 一日一食にすれば、確かに一時的に体重は減るでしょうけど、大切な筋肉もや代 […]