ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 呼吸」の記事一覧

腹式呼吸や鼻呼吸で代謝UPしダイエット!体調不良の改善効果も?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月4日の『健康カプセル!ゲンキの時間』のテーマは、「不調が改善する!?呼吸法」でした。 番組では、ダイエットとの関連には触れていませんでしたが、実は良い呼吸法は、ダイエッ […]

セロトニンダイエット。日光、呼吸、食事、運動がストレス改善の痩せる鍵!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月21日のNHK『あさイチ』で、「セロトニン大作戦」という企画を紹介していました。 コロナの長期化で、日本人の8割が「コロナ禍の生活に、ストレスや不安を抱えている」という […]